2022年1月8日土曜日

近場

 十分 warming up して9時頃スタート。

下りで杖はいらなかった。勾配10%といっても

歩く分には問題なし。

むしろ上りでスケート選手みたく腰曲げたくなるので

立ち止まって腰を伸ばす。

その時杖あると便利なのと平らなところでもバランサーにつかえる。

下りて一息いれて帰ってくる。

風の当たらない坂道、車も配送のヤマトが上がってきただけ。

30分ちょっとでかえってきました。

ただ身体はサウナ状態で着替えるときしばらく裸のまま

身体冷やしました。

8時ごろからでもいいかもしれないなー。


猛暑始まる

 梅雨が明けたかどうかわからないけど 2,3日前から30度ごえ。 シルバーの仕事も声がかからず星野ルネの漫画たのしんでます。 **** 欧米の国際政治はユダヤの下僕のリンジーグラハムやミッチーマコーネが抹消されて トランプは逃げ回る。いつまでかはわからない。 **** 差別の残る...